HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA EL DESEMPLEO

HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS CONTRA EL DESEMPLEO

Antes  de hablar del desempleo tenemos que dejar claro la importancia que tiene en nuestra vida el empleo. Todos sabemos que el trabajo ocupa buena parte de nuestro quehacer diario. Tiene connotaciones positivas y otras negativas. Entre las negativas tenemos que recalcar la obligatoriedad. Ya que indudablemente necesitamos dinero para vivir. Pero entre las positivas realiza una función ocupacional, mantiene nuestro tiempo ocupado y distraído, aspecto muy relevante para el bienestar psicológico y emocional. Además de otros factores influyentes que estudiaremos a lo largo de este taller.

Cuando una persona se queda sin trabajo se establece una dinámica de este tipo:

DESEMPLEO – ESTRÉS PSICOSOCIAL- SINTOMATOLOGÍA- ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

Definición de estrés

La persona y su entorno (estrés psicosocial).  Su vida se desestructura y se crean vacios que generan malestar psicológico en la persona.

DUELO

El tránsito al que se enfrenta en estos momentos tan duros se le llama duelo.  Es la lucha continua por sobrevivir, proceso de adaptación al nuevo estado.

TIPOS DE DUELO

Estatus social; la carencia de medios, dinero le impide mantener la posición, el estatus y ciertos amigos dan de lado a la persona.

Contacto con el grupo de pertenencia profesional: normalmente los que eran compañeros de trabajo se van retirando del entorno de la persona.

Ruptura familiar: Los familiares no empatizan, a veces no apoyan a la persona lo suficiente sino todo lo contrario piensan que no está haciendo ésta todo lo que puede dar para conseguir empleo. Estas reacciones les provoca soledad, miedo y desesperanza y cuanto más tiempo pasa en su situación de desempleado más acusado son los síntomas.

Riesgo de integridad física:  En casos ya extremos, afortunadamente no es lo normal, la persona se ve incapacitada para afrontar tal situación que no encuentra otra salida que quitarse la vida. Pues entre otras cosas llegan a la conclusión que su vida no tiene sentido.

Nivel de dificultad en la elaboración del duelo (simple, complicado, extremo)

Voy a haceros una cuestión para que vayais pensándolo mientras vamos explicando el taller.

¿Cómo estáis afrontando el duelo? ¿ Qué recursos estais  utilizando para combatirlo? Y en qué nivel de dificultad os encontrais?

ESTRESORES

Sentimiento de fracaso del proyecto vital: es inevitable sentirse fracasado cuando todo lo que habías construido se viene abajo. Aunque la mayoría de las veces la pérdida del trabajo haya sido por cuestiones ajenas a nosotros. Se establece una incomprensión desde el punto de vista nuestro e incluso desde el punto de vista de nuestro entorno. Pensamos que no merecemos estar en este estado. Se nos baja la autoestima, la capacidad de luchar puede disminuir por la incertidumbre, el miedo al fracaso y a no poder conseguir cambiar nuestra situación. Llegados a esta situación debemos evitar el estrés crónico y el miedo anticipado (ansiedad).

PSICOTERAPIAS

Es fundamental dar psicoterapias a las personas desempleadas pues es un estado que afecta negativamente a nuestra psique. La persona se encuentra perdida con desgana,  desidia, apatía, tristeza, desilusión o desmotivación. Su vida no tiene sentido. Ha perdido su timón y no sabe por qué camino seguir. Su vida está desestructurada. Hay que trabajar todos estos aspectos en la persona para que se encuentre preparada psicológicamente para afrontar el proceso de búsqueda de empleo y posterior competencia en el desempeño del puesto en sí cuando sea requerido.