EL INCONSCIENTE

La teoría del inconsciente que formuló Sigmund Freud supuso un antes y un  ahora, creó controversias,  un submundo extraño y fascinante generador de fantasías, de lapsus e impulsos incontrolados nos permitió por fin ver gran parte de los trastornos mentales no como enfermedades somáticas, no como enfermedades del cerebro, sino como alteraciones puntuales de nuestra mente. Es una tarea pendiente que tenemos todos los seres humanos, el llegar a conocer nuestro propio inconsciente. Si pudiéramos conocer nuestro propio inconsciente en la vida nos iría mejor. No nos confundiríamos tanto y la mayor parte de nuestras actuaciones serían consciente que es de lo que se trata. Así seríamos más felices. Porque las manifestaciones del inconsciente son los errores, los síntomas, los impulsos, los sueños dentro de estos las pesadillas. Y me imagino que ninguno de nosotros queremos que nos pase ninguna de esas cosas. Pero también en el inconsciente también están los deseos y estos lo podemos disfrutar en los sueños. la pregunta clave es ¿Cómo conocemos nuestro inconsciente? pues reprimiendo lo mínimo. Porque las represiones son las que se quedan en el inconsciente. Tenemos que actuar de manera asertiva todo lo que podamos y evitar las represiones. Más que represión debemos decidir. Si yo decido no hacer o no decir tal cosa al estar decidiéndola no la estoy reprimiendo. Hay que decidir no reaccionar.

El Amor

El amor es un sentimiento, no una emoción en sí misma. Aunque comienza con la experiencia de varias emociones a través de un proceso secuencial. Es de las cosas más preciadas de la vida. El amor está en todas partes, en todo lo que hacemos con nuestros amigos, familia, compañeros de trabajo , pareja , hasta con un desconocido podemos en algún momento puntual  realizar un acto de amor. Pienso que el amor está un poco distorsionado en la sociedad en la que vivimos, carente de valores importantes que dañan la esencia de este sentimiento infravalorado por otras motivaciones mundanas. El amor lo podemos encontrar si miramos al sol y notamos como sus rayos acarician nuestra piel con una suavidad espontaneidad y nos da un calor de bienestar. El amor está cuando miramos los ríos con los cisnes nadando respirando tranquilidad. Como los árboles soplan y nos envuelve con su aire purificador. Las flores nos acarician la mirada con su belleza natural. si estamos rodeado de tanta belleza seguro vamos a sentir placer y ese placer va a despertar en nuestro interior una serie de sustancias necesarias para estar a gusto y positivo. La dopamina, serotonina, endorfinas, todas estas aumentaran y bajaran el cortisol y la noradrenalina y norepinefrina que son las que provocan el estrés. Quiero decir con esto que si practicamos estas actividades, nuestro cuerpo estará en armonía y eliminaremos el estrés y tendremos más bienestar.