TALLER SOBRE EL AMOR

En primer lugar vamos a distinguir entre el amor sano y la dependencia emocional. Para ello vamos a definir lo que es en cada caso.

EL AMOR SANO

Cuando una persona ama sanamente se centra más en dar que en recibir. El amor no es egoísta, es generoso es dar más que recibir, se basa en la sinceridad y la confianza. Es un sentimiento que nace incondicionalmente. Lo que pretendes en todo momento es hacer feliz a la otra persona y por supuesto evitarle un sufrimiento. Es compartir, ayudar a la persona, empatizar con ella y ser comprensivo. No estás con la persona por otros intereses más que por lo que sientes. Es estar  con ella sobre todo en lo negativo en los malos momentos incluso a veces más que en los buenos. Apoyarla sin ningún interés. Estamos preparados para dar amor cuando nuestra autoestima está bien y nos amamos a nosotros mismos. Porque todo comienza desde uno mismo. Este tipo de amor es a todos los niveles con una madre, hermana, padre, pareja, amistades…

DEPENDENCIA EMOCIONAL

Esto  surge cuando la persona es dependiente de la otra. Está con ella por otros intereses como la economía, el no estar solo, por costumbre, porque le sube la autoestima, por obsesión, dominio, control, egoísmo… por cualquier otra cosa menos por sentimientos. Como podéis comprobar aquí no puede haber sinceridad, hay intereses. Existe egoísmo por lo tanto no hay ayuda ni empatía ni comprensión. Y por todo lo que genera este tipo de relación se llega al sufrimiento, la persona te hace sufrir por tanto no puede hacerte feliz. Estás con la persona por cubrir un vacío y se genera un apego excesivo. Como cuando se dice “yo te necesito”.

AMOR DE PAREJA SANO

¿Cómo llegamos al amor de pareja? hay diferentes pasos a tener en cuenta.

FASES DEL AMOR

ATRACCIÓN SEXUAL O DESEO SEXUAL

• En primer lugar debe de haber una atracción sexual. Ya te gusta la persona y han intervenido sustancias químicas entre los dos.Aumentan una serie de sustancias químicas como la oxitocina, la dopamina , las endorfinas, la noreadrenalina o norepinefrina, la serotonina, feniletilamina, o anfetaminas. La cantidad de liberación de estas sustancias depende de los pensamientos, expectativas, fantasías... que vayamos generando, si son positivos, de bienestar aumentaran estas sustancias, que es lo que ocurre en la mayoría de los casos. Pero si es al contrario vamos con miedo, ansiedad, pánico se generara un estado de estrés donde las sustancias que hemos comentado disminuyerán y aumentara una sustancia que se libera cuando tenemos estrés que es el cortisol, Cada sustancia desempeña una función en nuestro organismo.

          Dopamina, norepinefrina o noreadrenalina, feniletilamina, o anfetaminas: estas sustancias                    aportan al cuerpo energía, excitación del cuerpo, deseo sexual, placer, euforia,                                      te suben el estado de ánimo, son antidepresivos.

          Serotonina: es la sustancia por excelencia encargada del estado de ánimo. Si la tenemos en                  buena proporcion lo suficientemente alta, nos provoca alegría, ilusión, ganas de vivir si por el              contrario la tenemos en bajos niveles nos puede provocar desgana, apatía, desidia, hasta una
          depresión.

          Oxitocina: Esta sustancia es muy importante porque en altos niveles nos proporciona confianza
          Cuando damos un abrazo es un aporte de oxitocina.
 
          Testosterona: es una hormona encargada del deseo sexual, más deseo nos proporciona cuando
          está también en altos niveles y viceversa.

           Todas estas sustancias se segregan cuando besamos, acariciamos, abrazamos o hacemos el acto
           sexual.

ENAMORAMIENTO

Es un estado de euforia, la vida se ve de otro color, los problemas es como si se aminoraran porque no le prestamos la suficiente atención. Nos volvemos más positivos. Es como si estuvieramos metidos en una burbuja donde toda nuestra visión de las cosas es maravillosa. Por este motivo deseamos estar enamorados. Algunas personas  por el estado de excitación comen poco y duermen  poco.Pero nos volvemos más dinámicos, energicos.Todos estos efectos lo provocan las sustancias
que segrega nuestro cuerpo. Todas de las que hemos estado hablando en el apartado anterior.

Ahora bien para poder llegar a enamorarnos nuestro inconsciente no tiene que esstar en contra y cerrarnos las puertas.  Nuestro corazón debe de estar abierto. Querer enamorarnos no oponernos.

Si tienes el corazón abierto el segundo paso es tomar la decisión de querer estar enamorado. Sin estos pasos previos el enamoramiento no se da.

Después del enamoramiento nuestro estado cuando pasa un tiempo, éste no es exacto puede pasar años. Según Master y Jhonson hasta tres años, Según se haya ido desarrollando la relación puede pasar al sentimiento del amor o nos desenamoramos y pasamos a la desidia, desinterés por la persona y otros pasan a la dependencia como ya hemos definido anteriormente.

AMOR O DESAMOR

Lo ideal es pasar al amor como sentimiento sano como hemos definido en el primer párrafo pero hay personas que si la relación entre ambas ha sido conflictiva, tóxica, la pareja no pasa al amor sano puede pasar a la dependencia o al desinterés por la persona , entonces se rompe todo o se quedan enganchados como una relación insana, tóxica.